我最近经常刷到一些后台消息,说自己一肚子话想跟对方说,结果发消息过去是个红色感叹号,惊觉自己被拉黑了,束手无策了!
他为什么要拉黑你呢?现在的你有那么让他讨厌吗?还有办法改变对方对你的负面印象吗?
今天我就这种情况来具体说说,你被心爱的人拉黑了该怎么办。
首先是一个心态上的问题,没有一个积极的心态,任何技巧指导在你这里都等于一个零。
我理解你看到红色感叹号时内心的慌乱,但你一定一定要努力去消化自己心里面这种慌乱,情绪是会传染的,你自己都慌的不行了,怎么可能让对方相信把你加回来你不会发疯呢?
技巧如果是招式,你自己的情绪和情感稳定就是内功,要提升招式的杀伤力,必然要修习好内在基本功。很多朋友都急着问我:
“锦鲤,万一他找到新欢怎么办?”
“我接下来应该怎么做?”
“我怎么回复才能让他对我印象好点,喜欢我一点?”
我知道大家迫切的想要找到解决问题的办法,恨不得有个药丸给对方吃了他立刻爱自己爱的死去活来,我只能说锦鲤我没办法给你变出这个神奇的药丸。
如果你想靠一招或者几招快速的挽回对方,那么我的办法不适合你,因为我始终坚信挽回是一个长期过程。
不是确定某种关系就代表你成功了,我很少说挽回率这件事的,我觉得比起复合,你能不能提升经营好感情的能力才是最重要的。
毕竟你的人生是你自己的,也许眼前的这一段感情不是你最终的感情,遇到了下一个的时候,你又被人家拉黑了,又慌了,毫无长进。
那我觉得你不要学技巧,先从内功练起,不然再多的办法都是花拳绣腿,遇到同样问题马上打回原形。
拉黑这件事,你得先能够主观上接受,不是客观上被动的承受,这两者不一样,主观上接受是指,你愿意承担后果。
客观上被动接受是指你不愿意承担后果,只想让对方立刻改变对你的态度,那是不可能的,对方为什么要迁就你,你要想明白现在是你要迁就对方。
没有任何别的原因,百分之百是对方的情绪到达了一个负面的巅峰。他可能因为你说的某一句话把你拉黑,可能因为跟你吵架气到不行把你拉黑,也可能因为想要开始新生活把你拉黑。
不变的一点是,所有拉黑行为都是在对方在表达愤怒,现在的愤怒,或者过去的愤怒。这种行为承载着对方一种强烈情感需求的释放。
就好像在说“我现在真的特别生气,我不想跟你说话,不想看见你”
拉黑之前他可能已经这么说了,你没有尊重对方的这个情绪需求,你还是沉浸在自己的世界上,只顾自己的表达着自己的想法。
对方感觉自我的感受不被重视,多次出现这样的感觉,容易被扎到心锚,积累成一股强烈情绪,心态崩了,炸了,完全拒绝沟通。
我自己有过拉黑别人的经验,你要问我有多讨厌拉黑的那个人,其实没有,我甚至还很喜欢他,但我当时就只一股脑上头以后,就觉得必须要拉黑他出这一口恶气。
谁叫他不理解我,我好说歹说就是鸡同鸭讲,给了对方很多次机会,他就知道气我,我不把他拉黑我还能怎么整?揍他?
后来冷静下来之后我想明白了,拉黑从另一个角度来讲是非常在意一个人的表现。
不在意的话不会对这个人投入这么多的情绪,他在或者不在那里你根本不在意,拉黑干嘛呢,只有你很在意的人,你才会想办法处理你跟他之间的关系。
1、希望你在某件事上妥协
有可能他习惯了用这样的手段逼你妥协,对方处在感情的上位,说一不二,不然就把你拉黑,这招屡试不爽,你给他养成了这样的坏习惯。
想被加回来也很简单,满足他就可以了。
但是我要提醒你,这样偏沉的相处模式是不正常的,你的伴侣也需要成长,他长期不对你付出,只有你一个人通过事事都低头的方式来维系关系,早晚得玩完。
因为爱情的本质是付出,不付出等于不爱,或者说是渐渐不爱,你在TA眼中只会一天比一天不值钱。
2、“真我”渴望被关注
没错有的人是会通过拉黑的方式吸引注意力的。我所说的注意力并不是简单的注意到,而是注意到他真实的自我。
一个人的真正想法不被理解,他又没能力准确的表达出来的时候,他通过情绪发泄来让对方重视自己。
好像在跟对方说“你可不可以打开耳朵听听我的想法,如果你一直这样,那算了,我再也不说了!”
那么理论上来讲,你真的把注意力给到TA,真的理解真实的TA内心的挣扎和苦恼,TA不会排斥你,因为TA的目的达到了。
3、逃避二次伤害
当下的冲突已经给TA造成了阴影,TA跟你的沟通的固定印象是“他肯定会继续攻击我,我一定会再次被刺伤!”
被刺伤的内容有很多,有些习惯内归因的求助者还有这样的困扰,就是对方的攻击会引起自己内心的不安,唤醒自己自卑软弱的记忆。
让自己觉得自己“不会被爱的,也不配被爱的”,自己果然是不够好的,别人不会喜欢这样的自己。
看上去逻辑有点奇怪,一个人觉得自己不好反而把别人拉黑,但仔细理顺一些又很现实,当你觉得自己不够好的时候,你也害怕别人觉得你不够好。
你更害怕别人对你的攻击让自己必须要面对自己不够好这件事,所以你干脆远离了别人,这样就可以安全的活在自己的世界当中了,是不是有点可怜?
是啊,拉黑别人的人,自己也很脆弱,很可怜,没人给TA创造一个温暖安全的环境。
TA是不敢跟外界的人过多的暴露自我的,宁愿逃避,宁愿孤独,宁愿换个赛道找个新欢欺骗自己,都是人格上无法自愈的人呢。
你们之间的发生了很多的事情,他对你的认知已经不是最初的样子,必定是掺杂了很多不好加上不正确的部分。
我不建议说现在去逼对方把你加回来,先给对方攒点印象分,然后再让他加你比较合适。
那么在没有联系方式的情况下,一种办法是面谈,消除矛盾和错误的认知
当面有很多表情、肢体动作、语气语调加持,对方难以忽视,也不得不给你机会让你把话说完,那么就一定要抓住机会,想尽办法解释。
这个解释你要选择一个合理的表达方式,一个对方能够接受的表达方式。
不能说你自己噼里啪啦说完了就完事儿,要让对方感受到你说出的理由是合理的,对方听完之后是舒服的,才能够改变对你的一个极其负面的认知。
举个例子,一个男生被女朋友甩掉,刚开始没有被拉黑,但是男生不断的挽回。
不断的以男友身份自居叫对方宝宝,拒绝分手,不到一个礼拜就被女生拉黑了,女生不肯理他了,怎么办呢?
男生通过闺蜜把女生约出来,女生来了倒也给面子没有掉头就走,坐下给男生机会让他说完自己的话,男生先是说把之前的行为全部否定,怪自己被情绪支配:
“我为之前的行为要向你道歉,因为我实话实说我确实还很喜欢你,特别放不下,所以一时昏了头,自私病犯了非要跟你犟分手的事,我不是不能接受分手”
(先认错,平复对方情绪,表明了安全距离)
“在此之前你把我拉出黑名单吧,我只是默默看看你,保证不给你生活造成困扰,我发消息给你你也可以不理我。
我感觉我需要你帮助才能走出,而且我很多生活上面的事情没有你暂时不知道找谁去求助的”(给出联络的理由)
双方从破冰到“好好说话”谈了一个半小时,女生最后同意了把男生放出黑名单,她对男生已经稍微放下芥蒂,男生的意思说的很清楚了,后面女生也没有再一冲动把他拉黑。
还有一种办法是以第三方为介质,呈现你的改变~
就是借助一个第三方的嘴巴,比如共同的好友,时不时在对方面前说你的好话,展示你最近这段时间已经改变了很多,不是当初任性的样子,当然最后最好还是回归到面谈一次上面。
事实证明只要稳定的给对方输出正向情绪价值,洗刷掉负面印象,对方不会把你拒之门外。
相反还会被你带动,主动去聊你们之间的矛盾,只要两人都有解决的意向,复合根本不是难事。
1、假借取东西的名义,给对方发信息请他帮忙“我有xx落在你家,我也说不清位置,你把我拉回来给我视频,我跟你讲从那边找,或者我去你家你在家等我~”
2、找一个第三方帮你们拉一个群,在群聊里你仍然可以发消息给他,但是发消息的机会不多哦,对方很可能再次退群,所以想好破冰的话术,在群聊里面发过去!
3、换一个小号加对方,先不表明身份,只观察对方社交状态,根据对方情绪起伏的曲线,在对方情绪高涨的时候道歉安抚,尝试破冰。
4、游戏局双排开麦,能聊多少聊多少,很多人老婆可以不要了,游戏号不能扔,情侣号的宝宝们可以用这一招,也可以微信语音私聊借此来让对方先把自己拉出黑名单。
5、以“还记得xx吗,xx有事情找不到你,找到我这里来了,好像挺急的,咱俩的事情先放放,你把我拉回来我给你推他的名片”这样的理由让对方加,最好是真的有这样一个人才行。
小技巧只是辅助,最终要破冰做的好,面谈的话术同样可以应用于线上发消息,具体情况不知道怎么说的可以来问我。
最后嘱咐大家一句,好饭不怕晚,所有的努力不是说一次就能到位的,量变才能产生质变,
耐住性子步步为营,你能得到自己想得到的东西,要加油。