1、情感它不是客观存在的，而一种感观，随着事件的变更而变更，很多人会表示在表面，不但影响了自己还影响了别人。
2、往往情感不是别人造成的，而是自己造成的，因为你没有管理好情感，而是放任情感，遇到小事都大发雷霆，爆粗口，影响自己的心境，跟着情感走，而不是让情感跟着你走，这样就会把你带进深渊，引发身材疾病。
3、生涯中有很多人以为情感是他人带来的，其实真正带来情感的这个人是自己，他把自己看的太主要了，疏忽别人的感受，以自我为中心，从来不多方面斟酌问题，当事情不是沿着她的思路发展时就有情感了。
4、不过情感每个人都有，也是可以被懂得和介绍的，但是无理取闹就不对了，故意找人缺点，故意发性格那就是人品的问题了。
5、很多时候有情感也是应为自己想的太多，怎么样老管理情感值得我们关注，首先不管遇到什么事情都要心平气和，让心静下来，做到心脑一直，不要想太多，尤其是坏处的事情。
6、平时可以练练瑜伽，这是一个可以让身材心理镇静的活动，把阅历和思绪放到同一事物上，集中精神，这样就没有时光去想其他的事情，自然就不会有情感
7、很多有情感还是对自己不够自负，想的太多做的太少，到最后没有到达自己的预期成果，就开端焦躁不安，浮躁，这时候要静下来反响，那些处所出了问题，找出问题的原因，避免以后再产生，自我掌握，平时多看看净化心灵的书，让自己学习更普遍的知识，也是管理好情感的症结。
8、增强心理的掌握,进步修养，自我鼓励，认识他人情感和自己的情感的才能，处置好人际关系。
