1、选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮，如果怕脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来，不过，大部分孩子似乎脚踏没有影响。
2、找一个有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。
3、给孩子带上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。
4、先把车推到半坡地位，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去，不要去扶孩子，告知他/她如果畏惧或掌握不了，两脚可以随时着地。开端时，他/她可能会请求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感到。你要做的是对每一次尝试和提高都给予充足的勉励和赞美。
5、反复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对到达目的给予一个小小的嘉奖（如一个冰激凌或巧克力）。直到孩子能轻松的滑行全部坡道，中途不用放下脚。
6、先把一只脚踏调剂到指向车把的方向（2点钟方向）。这样开端骑行时，一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车供给动力，使车能够安稳向前活动，另外一只支持脚有时光可以分开地面找到踏板。这个步骤练习时，孩子往往显得比拟焦急踩踏板，经常启动的很勉强，遥遥摆摆。家长要指点他们养成准确的习惯，安稳的启动。
