三九天由于是每年的最冷的一天，这时候许多人都会在这段时间进行天灸，特别是抵抗能力差的老年人，希望通过天灸增强自己的抵抗能力。那大家肯定会问，做天灸都有哪些好处？对于上了年纪的老人该注意些什么？下文为大家解答这些疑惑。
冬天是万物闭藏的季节，无论是自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气盛的状态，气候寒冷，人体阳气不足，容易患呼吸道疾病以及关节痛等各种虚寒病症。而三九天灸疗法是在一年最冷的日子里，以辛温药物敷贴特定穴位，可辛温散寒、活血逐痰，使人体阳气更加充沛，从而增强机体免疫功能，抑制过敏状态，提高抗病能力，有效治疗哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等。而对于普通人群，三九时节贴药也有助于提高身体的免疫能力。
对于老年人天灸要注意如下四点：
一、老人若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。
二、老人贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。
三、老人进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。
四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠七到八小时，以提高药物利用率。
小结：做天灸的时候，可能有些人会出现水泡，这是一种正常现象，如果不是特别严重，涂一些万花油即可，要是情况比较严重，需要有专业医生治疗。还要提醒大家的是，天灸做完后千万不要洗冷水澡。
