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1、 【人生智语】我们在奔跑，可似乎总也逃不出时光的掌心。运其实是在上帝赐予你的土地上长出来的果实，你希望收获什么样的果实，取决于你种下什么样的种子。种思想，成就行为；我们选择不了生命，但我们可以选择走过生命的方式。人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意。
2、 【幸福的句子】睿智的古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。日的某些人追求的“时髦”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对社会地位的尊崇。
3、 【上班族必懂的职场话中话】格外出色(目前还没犯错)；善于交际(能喝)；观察能力强(常打小报告)；思维敏捷(能迅速找到借口)；工作逻辑清晰(能把工作推给别人)；工作第一(丑得没人约)；独立工作能力强(谁也不知他在干啥)；目光长远(能拖延)；口才极佳(能瞎扯)。
4、 【老话俗语176】久住令人贱，频来亲也疏。看三五日，相见不如初。结交须胜己，似我不如无。君一席话，胜读十年书。去时终须去，再三留不住。处不留人，自有留人处。
5、 【预防心梗发作方法】①保持情绪开朗，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛缺血。冠心病人外出时应随身携带硝酸甘油片等应急药，以及有亲属联系电话及病史简述的标记名片。适度运动有助于患者的康复，但不能操之过急。动量以不感到疲劳不适为宜。
6、 【别为孩子的未来太担心】大树可以参天小草也能成绿.为什么会丢三落四？为什么磨蹭？说了千万遍打了好几场，怎么就是不听呢？原因很可能不是因为态度，就像学不会，长不高、跑不快一样他一时还做不到，我们只有帮助他进行时间管理，与他一起进行学习生活规划，而不能一味的责怪。
7、 【蜜梨绿茶】将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。冰糖与茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。
8、 【人生智语】酒，少喝开胃。多管遭罪。多吸伤肺。多饮火退。少说就对。人，默默无闻最可贵。
9、 【测试：70%男人选择娶胖老婆找瘦情人】1、胖女人性生活质量相对很高。胖女人给他安全感。女人给人的感觉心地善良，没有那么多的心计，而在出轨的问题上，表现地相对迟钝许多，不太容易给自己男人戴绿帽子。胖女人做老婆让男人有面子。一点的女人看上去有富贵相。
10、 【防晒宝典】炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线。何才能保持肤如凝脂？12种果蔬防晒效果堪比防晒霜：1西红柿2西瓜3柠檬4橙子5猕猴桃6菠萝7苹果8丝瓜9芦荟10樱桃11桃12牛油果。
11、 【人生感悟】有一种忘记，没有痛楚，它会随风飘逝，有若花开花落。你回首，你才发现那么容易忘记的，是青春；有一种忘记，鲜活如昨，你使劲气力想要把他的身影刮落，百折千回，他仍然在记忆里；生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯。
12、 【职场法则】做最好的自己，让自己变得更加优秀，这样别人就会自然而然地聚集到你的周田。际其实就是表现一种做人的智慧，只有你会做人，做好一个人，赢得了人,。才能更好地进行交际活动。
13、 【黑芝麻粥补肾养肝】材料：黑芝麻25克、粳米50克。法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。效：补益肝肾，滋养五脏。醒：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
14、 【门槛效应】心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话”哪怕一分钱也好”，就多募捐到一倍的钱物，这就是着名的”门槛效应”，这一效应的基本内容就是由低要求一开始，逐渐提出更高的要求。
15、 【正能量句子】自古人间苦乐伴，看得高远境如仙。你不为凡事烦，轻松快乐每一天。我们面对命运的挫折和失败时，要保持精神不垮。们要用阳光的心情，笑对生活的每一天。
16、 【女人幸福的经典语录】即将30岁，你还是单身一人？没有人追、遇不到合适的、又或是圈子太小，接触的男性比较少？面对这种情况，你是怎样解决的呢？继续等待，期盼着有一天丘比特之箭射到自己身上？要知道，天上不会掉馅饼，好男人需要我们主动去找找。
17、 【心理学语录】你不知道，沉默包含了多少力量。咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己和世界面前遮掩缺点。正持久的力量在于忍受中。有软骨头才急躁粗暴。通常因此而丧失人的尊严。
18、 【小笑话：富二代与穷二代的差别】富二代学经济，直接总经理；穷二代学经济，敲门卖安利。二代学土木，开盘把钱数；穷二代学土木，工地扛大木。二代程序员，除非是脑残；穷二代程序员，死时趴键盘。二代学会计，操纵GDP；穷二代学会计，按烂计算器。
19、 【穿高跟鞋驾车可能成为马路杀手？】穿高跟鞋开车，因鞋跟把脚的支点抬高，无形中增大了踩刹车的力度与角度，驾驶员要踮着脚尖去狠踩刹车才能达到正常刹车的效果。一旦发生紧急情况，高跟鞋将带来很大的危险。以女性司机最好在车内准备一双平底鞋，以在开车时穿。
20、 【交际箴言】说话是最能展现一个人魅力的事情，在交际场合，优雅的谈吐会让别人刮目相看。这样的人让人感觉彬彬有礼，是最能吸引别人注意的。论什么时候，优雅的谈吐都能让你成为社交的中心。
21、 【与上司相处的原则】1、了解上司的为人；2、注意等级差别；3、永远不要在上司面前流泪；4、及时完成工作；5、觉察上司的动机；6、小处不可随便；7、不要委曲求全。好与人相处，会让你在工作和生活中处事更加游刃有余哦~。
22、 【适者生存】山中有狼，羊改变不了；羊也无法变成狼，但羊不能因为狼的存在，就躲在灌木丛里抱怨上苍的不公平。必须不停奔跑，不停奋斗，直到强壮了自己，强化了基因。不能改变自己是羊、注定要被狼吃的宿命，它只能通过改变自己，尽量谋求生存和发展。
23、 【精辟的句子】目标与方向。生中我在哪里并不重要，重要的是我要到哪里去。现在一开始，千里之行始于足下，而目标与方向就是我的罗盘与指南针。
24、 【心理学语录】生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。
25、 【专家称眼睛千万不要连续对着手机超过两个小时，那样手机会没电。
26、 【员工语录】公司的发展需要良好的规章制度。些政策可以保证公平性，而公平则是员工的一种重要需要。果员工认为他在平等、公平的公司中工作，就会减少由于不公而产生的怨气，提高工作效率。
27、 【幸福女人的经典语录】世上有没有“永恒”？有，变化就是永恒。了让我们不至于被时代的车轮碾碎，必须把自己当作“蓄电池”，要不断给自己充电。
28、 早安心语：人生学会2件事：1、学会关门：即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过好，就是一辈子过好。学会放弃：人生是【舍】在先，【得】在后。界上的事情总是有舍才有得。
29、 【间接定律：】又例如：有些公司创立的目的只是赤裸裸地追求最大利润，这些公司往往昙花一现，一两年内就消失；而那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰，越做越大。就是间接定律在起作用。
30、 【生活感悟】一个悲观的人，在生活中，就可以笑看胜负得失，而不只认最终胜负，他们坚信将来，也不埋怨现状，可以应用本人的优势，发挥本人的潜能，一步步向上攀爬，而走向胜利。一个人慢慢长大的时候，需要顾及的事情越来越多的时候，牵绊你的将会成为动力亦或是牵绊。
31、 【爱情的句子】人们之所以相爱，互相属于对方，是因为这是获得真正快乐的唯一机会。
32、 【职场法则】【职场定律之变脸定律】见到上司唯唯喏喏，这是逼出来的；见到同级嘻嘻哈哈，这是装出来的；见到群众凶凶巴巴，这是情感的自然流露。会随机应变，因人而异，看风使舵，是机关的立身之本、生存之道。
33、 【10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。关掉手机。清理大脑。听听催眠CD。生活有规律。把洗澡水温调低。卧室不要刷红色。晚上不玩游戏。保持脚的温度。0、遵守20分钟规则。果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么。
34、 【快递外包装不要随意扔。快递外包装直接扔掉？不安全。人信息可能泄露。家可以：①用餐巾纸沾水，在字迹上涂抹，再擦一擦，字迹顿时消失了。用大号签字笔涂抹，覆盖字迹。外，填写快递单时可以不填写具体房号。散周知。
35、 【正能量句子】爱是出自内心的、真诚的，爱没有重量，爱不是负担，而是一种喜悦的关怀与无私的付出。
36、 【心理学语录】谦卑不是把自己看低一些，而是少想到自己一点。
37、 【职场法则】【职场达人】1、看清自己最擅长的工作，只有这样你才会得到意想不到的回报；2、确定自己最想做的工作，只有这样你才会真正用心工作；3、不能安于现状，要努力开拓进取；4、心理接受能力要强，不能一点打击就退缩。
38、 【找找工作中的挑战与意义】1、如果令人满意的关系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能从中获得乐趣的工作。快乐的人喜欢他们的工作，并且在工作中很努力。如果你发现当前的工作(或所学专业)不能带给你成就感，那么可以考虑转向能够给你带来更多有价值感的事情。
39、 【职场箴言】个人的言行也很重要。话比较直接的人也不讨同事喜欢，因为他们往往说话无遮拦，脱口而出，虽然无恶意，但暗地里其实已经树敌。行把握得当，容易与他人变成知心朋友，若失了度，可能就变成敌人了。
40、 【老话俗语4】有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。廪虚兮岁月乏，子孙愚兮没出息。子须知有益方，养成娇子必生祸。雹乱打千苗死，细雨巧润百草活。子既是日久长，回头决非朝夕功。枝易弯也易直，尚须辛勤培育人。
41、 【走好人生的每一步】每一步都刻录一生的选择，每一步都牵连一生的希望；每一步都镶满一生的密码，每一步都紧扣一生的成败每一步对与错都关系到一生的光明与黑暗，关键时一步就会决定人的一生。
42、 【幸福的句子】古人李渔说得好：“乐不在外而在心，心以为乐，则是境皆乐，心以为苦，则无境不苦。意思是：一个人是否幸福不在于自己外在情况怎样，而在于内在的想法。果你有积极的想法，即使是日常小事，你也会从中获得莫大的幸福；倘若你消极思考，那么任何事情都会让你感到痛苦。
43、 【正能量句子】现代社会是一个充满竞争与合作的社会，现代职场是一个竞争无处不在的战场。果我们想更好地协调它们之间的关系，就要先了解竞争与合作的含义。
44、 【口水鸡腿】鸡腿洗净冷水入锅，加姜片料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟。好过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。出沥水，在表面涂上一层香油，稍稍晾干。醋，生抽，白糖与少许盐调成料汁。鸡腿斩块摆盘。上花生碎与熟白芝麻。上料汁与红油，撒上葱花即可。
45、 【正能量的句子经典语句】每个人都会有或多或少的梦想，他们也许微不足道，但却装载着一个人的精神需求。
46、 【柠檬片泡澡法材料】柠檬，清水做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟。
47、 【员工语录】已有的研究，认为上级支持、同事支持、培训、情绪工作规则的明确性、给予员工的自治权等均是会对情绪工作的绩效产生一定影响。是现有的研究较为零散，更多的只是证实组织策略与情绪工作之间存在相关。
48、 【时间让你与众不同】每一件与众不同的绝世好东西，其实都是以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春好时光。
49、 【易怒抑郁，就开四关】五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，四关主治五脏。侧的合谷穴配太冲穴，称四关，因临床疗效好，被历代医家所推崇，为调畅气机的经典组穴处方。何气机不畅为特点的疾病都可以用四关治疗，如肝气瘀滞引起的胸闷不畅，烦躁易怒，尤为适宜。
50、 【常见的辐射源】家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用，比如厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电脑、电热毯，卫生间里的瓷砖、马桶与其他的一些天然石材，以及生活中常要用到的手机、吹风筒、复印机等等，都会存在一定的辐射作用。
51、 【不宜穿紧身的衣裤】牛仔裤与紧腿裤等之类的紧身裤，影响儿童的生长发育与活动，对骨骼、肌肉及生殖系统都有十分严重的影响。
52、 【树之哲思】1、树大招风，提醒要低调为人处事；2、玉树临风，表示要注重个人形象；3、独树一帜，说明创新才有生命力；4、树欲静而风不止，强调凡事难以尽如人意；5、枯树开花，喻示希望不能随便放弃。
53、 【好运的秘诀】1、不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。这些都改掉，你一定会越来越好运。给自己与所爱的人吧。
54、 【杏仁防止血管疾病与糖尿病】甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素与维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。一项研究中，20名受试者连续4周每天吃60克杏仁，血糖水平减少9%，表明杏仁可以预防糖尿病与心血管疾病。
55、 【酒后不要立刻睡觉，先坐着休息一会】酒精是靠肝消化的，若立刻睡觉，新陈代谢缓慢，对肝不利。议酒后用冷水洗脸，坐着休息一会。酒过量，不要任其自然入睡，如是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂白开水或蜂蜜水。
56、 【给人生的九封信】写给自己，写给你，写给努力，写给成长，写给宿命，写给幸福，写给本真，写给修为，写给来生。每一封信，都能温暖你的心灵。
57、 【美丽厨娘应知的做饭技巧】1、煮水饺时，在水里加点盐，饺子味美不粘连。炖肉时，在锅里加几块桔皮，可提鲜去腥。煮骨头汤时加一小匙醋，保证营养不流失。煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。煮牛肉时，加一小撮茶叶，肉烂得快且味鲜。油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。
58、 【柒】时光飞逝，白驹过隙。月的蹉跎让我学会将对你的想恋埋在心底。是对你的等待，还是一如既往。
59、 【人格修养】在无人的角落，是思想境界的最高体现，是人格、礼仪、道德的真实一面，每个职场人士都要自觉遵守，污染环境，就是污染了你自己的人格，爱护环境，就是爱护你自己人格。
60、 【心乱是人生的祸根】心是人的主心骨，好比房屋的顶梁柱。梁柱坚实了，房屋才能安然无恙，心灵安静了，人生才能顺顺溜溜。志的动摇，方向的紊乱，欲望的泛滥，都会使你陷入彷徨。的安稳、踏实，是人生奔向成功、获取幸福的基石。持一颗宁静的心，才会有人生的安稳。
61、 【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鲜袋中，用擀面杖擀平。）加糯米粉和水揉至表面光滑。）搓成小汤圆，南瓜去皮蒸熟放料理机中打成泥状。）小米放砂锅中，放5倍左右的开水。）大火煮沸，撇去泡沫，转文火慢炖。）加南瓜泥，煮至小米粥浓稠时，加紫薯小汤圆再煮5分钟即可。
62、 【恋爱心理文摘】在谎言和失约中，她变得坚强，也更能面对孤独，因为，长久地、一往情深地等待一个常常失约的男人，毕竟需要很大的勇气。
63、 【职场法则】职场中会遇到不同的上司，有对你有好感的，也有对你不好的。待不同的上司，方式方法要不同。成为其心腹的最佳方法就是投其所好，一定要言听计从，即使心中有不满的想法，也不要当众表达，要有忍耐之心，并进行换位思考。时更要坚持自己内心的想法，做自己认为正确的事。
64、 【正能量语录】生命是轮回，苦难也是轮回。生要永远坚信这一点，一切都会变的。论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
65、 【心理建议】不在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。
66、 【面试提问技巧】1、尽量提开放式的问题，引导对方多开口；2、不要向应聘者暗示答案；3、如果应聘者回答得含糊，应继续追问，详细了解对方的想法；4、友善地发问，不要审判应聘者。
67、 【老话俗语434】万事劝人休计较，从来好事不如无。君莫做独醒人，烂醉花问应有数。是情长不送礼，不是熟人不招呼。仇义解真君子，财上分明大丈夫。必腐而后虫生，人必疑而后谗入。回生疏两回熟，三回四回热乎乎。分胆量一分福，百分胆量做总督。
68、 【决胜小升初英语要诀：善用录音带锻炼听说能力】录音带应该是以听说能力的训练为主。习者要选用与自己能力相适应的听力磁带，不要急于求成，以免产生受挫心理。反复聆听磁带内容，起先只要抓住梗概，多听几次后，对细节的了解便越来越多。
69、 【职场方法】用对方法才有效率，做对事情才有效果。“麻烦”是自己“处理”不当的结果；“困难”是自己“学习”不够的反射；“挫折”是自己“努力”不足的代价。立团队能力的核心是员工的沟通能力，沟通能力强，员工的团队意识也强，团队中的摩擦和“办公室政治”越少。
70、 【进】1、志：志不立，天下无可成之事；2、变：深识远略，出奇善变；3、恒：锲而不舍，金石可镂；4、专：以专而精，以纷而散；5、熟：熟极生巧，妙无不熟；6、明：人贵自知，自知则明；7、硬：迎难勇进，雄壮豪迈；8、廉：洁身自好，严于律己；9、挺：艰难险苦，坚定意念。
71、 【心理学与生活经典语录】只要内心不乱，外界就很难改变你什么。要艳羡他人不要输掉自己。
72、 【青春励志语录】遇到事，如果你从乐观的方面去想，你就会有一种积极的心态，结果通常也会是好的；如果从悲观的方面去想，你的心态就会变得很消极，结果通常也是糟糕的。有鲜活生机都是从干枯腐朽中萌发而出。要心中希望不灭，生命的活力就不止，由内而外蜕变，年年如是。
73、 【智言慧语】我们心中坚定的信念就如同步枪的枪管一样，火药就是奔向目标的驱动力，枪管就是朝向目标的导航仪，所以只要朝着靶心发射出最好的火药，一切事情就变得顺理成章了。
74、 【上扬眼线】眼尾上扬的眼线，适合打造充满魅力的双眸，可以魅惑，抑或优雅，充满女性的柔美。扬眼线打造充满魅力的诱惑双眸。面就来学习如何打造充满诱惑气息的上扬眼线吧！
75、 【正能量的句子经典语句】芬芳袭人花枝俏，喜气盈门捷报到。花怒放看通知，梦想实现今日事。
76、 【幸福女人的经典语录】爱情不是生活的全部，为金钱出卖自己的爱情，丧失自己圣洁的自尊，失去享受人生的坦荡与自信，这是最不明智的。以，聪明的女人请记住：不管社会怎样进步，也不管你是贫穷，还是富有，一定要懂得自尊、自重、自爱。
77、 【总有一天我们学会不再忧伤，因为我们已经像蝴蝶一样，完成了既定的相聚。
78、 【职场法则】社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力、懂政治。人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。
79、 【核桃火气大】中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火与恶心，因此，正在上火、腹泻的人不宜吃。桃仁表面的褐色薄皮很有营养，吃的时候不要剥掉。
80、 【正能量的句子经典语句】人生的道路还很漫长，我们仍需要不断攀登，前进。友，请记住，脚踏实地地走好人生的每一步，无论刚刚踏上征途，还是快要到达目的地。就在脚下，只有踏踏实实地做才是硬道理。果你想成就一番事业，就请认认真真、脚踏实地，一步一个脚印一开始你的征途吧。
81、 【治愈系文字】因为生命的底蕴才有美丽的永恒，因为执着地追求着真善才有生命的永恒。会趋炎附势，始终流动着人类对世界最纯粹的良知与渴望，我的平凡的生命，达到了一个连上帝也祈求的美丽与永恒的统一
82、 【为人处事】退一步准备之后，才能冲得更远，谦卑的反省之后才能爬得更高。知道拳头总是要先收回来，然后才能给对手致命一击。不是一种畏缩，不是一种妥协。恰相反，这是一种练达的生活态度，也是进的必然选择。
83、 【一句话的经典】一个人走很难，但更难的是当你与另一个人共同走过一段，再一个人走回来。
84、 【心理学与生活经典语录】生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。
85、 【滋润头发—绿茶】头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶。里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。
86、 【心理箴言哲思小语】人世间的事情莫过于此，用一个瞬间来喜欢一样东西，然后用多年时间来慢慢拷问自己为什么会喜欢这样东西。
87、 【这些情况小心肠癌】①近期出现排便习惯改变、持续腹部隐痛，消化道症状表现为：表现为腹胀、不适或、消化不良样症状。粪便稀薄，有脓血，排便次数增多，粪便隐血试验持续阳性。粪便稀带有血液与黏液，出血量小且由于结肠的蠕动使之与粪便充分混合，导致肉眼并不易看出。
88、 【职场箴言】高层有什么人事变动，中层又有哪些政策变化，内部竞聘何时一开始，这些将会事关今后一系列的交际方向、可能涉及下一步职业前途的消息，更是极其宝贵的八卦内容。够得到这些消息的都会被奉为灵通人士，与同事们探讨一下，既利人又利己。
89、 【发现有人晕倒如何急救？】说发现有人晕倒在地，应立即轻拍双肩，大声呼唤。意识丧失，立即检查有无呼吸（观察胸部有无起伏。有呼吸，取侧卧位，以防窒息；如无呼吸或喘息样呼吸，立即在病人两乳头之间连续用力快速按压，不必做口对口吹气。时请人拨打120。习。
90、 【专家教你10招获最大薪酬】1、听听上司怎样说。和自己打场赌。寻求财政顾问的建议。了解特别佣金或奖励。转变你的缴税方式。获取免税金。尽量使用免税收入付费。要求对工资重新估价。拒绝接受让公司蒙损的福利。0、不要忽视细微之物。
91、 【淀粉不能少】虽然淀粉质在人体里会被分解成较多的葡萄糖，吃多了的确会让人发胖，但这并不代表我们不需要摄入淀粉质。粉质是人体每天都需要补充的营养素，尤其是当你选择不吃晚饭的时候，更需要补充这种物质。以在早餐与午餐里，都要摄入一定的淀粉质。
92、 【一周销售成果的五步曲】1我需要成交一个客户→2那我需要至少三个客户见面→3那我至少与十个以上客户建立联系→4那我需要与20个以上客户通上电话→5那我需要收集100个电话名单。—启示：订单成交从来就没有窍门，跑了多少目标客户，就有多少潜在定单。
93、 【13种最不该吃的辅食】1.薯片。快餐。熟食。靠发霉催熟的软奶酪。甜食。软饮料。整粒坚果。薯条。甜的早餐麦片。0.蛋糕与甜甜圈。1.鲨鱼、箭鱼或枪鱼。2.咖啡与茶。3.蜂蜜。什么不该吃呢？
94、 【读西游记体会】1、能干的人都有紧箍咒。悟空能干，必须有办法管着。捣乱的人都是上面派来的，结果还没啥事。虔诚善良的人最容易被吃掉。好吃懒做的人得到实惠最多。重担都压在老实人身上。妖魔鬼怪都是有背景的。
95、 【感悟人生朋友圈语录】我们很容易看到别人的优点，却很少看到自己的长处及自己的价值。也许是一种过度谦虚的表现。为严以律己，所以对自己的要求与批评就多，期望也过高，这常常造成否定自己的心态。
96、 【别犯错，菠菜并不是补铁佳品】菠菜的含铁量并不很高，每100克蔬菜只含有2.5毫克铁。品中含铁最高的是菌类与藻类食品，每100克黑木耳与干蘑菇的含铁量分别高达185毫克与32毫克。牛、羊肝含铁量也较高，每100克含铁6.6~25毫克。些都比菠菜的含铁量高。
97、 【何时不宜洗澡】①酒后：酒精会抑制肝脏功能活动，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。饱餐后，饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱。
98、 【利他】当我们有所成就时，应该帮助他人；即使我们尚未成就，在路途上，只要有所余力，也应该利益他人。
99、 【夏季除湿冬瓜海带汤】冬瓜100克切片，海带30克，虾皮、盐适量，煮汤食用，每日一次。可加鲫鱼一条，一起炖汤。瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。暑除湿功效显着，多数人都可食用。
