腊肉是很多家庭都很喜欢吃的一种食物，不仅味美，还是一道很下饭的菜，因此，受到了很多家庭的喜爱。但是对于孩子来说，饮食方面比成年人更为讲究，因此，并不是什么食物都适合经常吃，那么小孩子可以经常吃腊肉吗？
小孩子不能经常吃腊肉，因为腊味中钠的含量非常高，经常吃的话，会导致孩子吸收过多的钠而增加肾脏的负担，小孩的肾脏功能未完全发育成熟，而且腊肉是腌制而成的，含有大量的亚硝酸盐，致癌性强，所以小孩子最好少吃或不吃。吃腊肉要注意以下几个事项：
1、不要一起吃乳制品。乳制品也会促进硝酸盐对亚硝胺的反应。
2、腊肉中脂肪酸和胆固醇较多，不宜一次吃太多，短时间内一个接一个地吃。
3、熏肉也含有过多的盐，因此高血压和肾病患者不应多吃
每一种食材都能给孩子带来不同的营养，所以在孩子的成长过程中一定要注意荤素搭配，多吃各种蔬菜和肉类。孩子在成长过程中少不了补钙，因此应给孩子多喝牛奶，对孩子的健康成长非常有益。孩子各方面的成长都需要父母的悉心照顾，尤其是饮食方面，不可忽视。
