孩子的饮食对他们本身的健康而言是十分重要的，如果饮食不当的话，就容易引发上火，尤其是对于体质容易上火的孩子来说，更要注意日常生活中的饮食安排，而孩子上火后，经常会出现便秘、喉咙发炎等症状，那么，小孩吃东西上火了怎么办？
小孩吃东西上火了，那么父母就要多给孩子喝些水，水不仅可以补充身体细胞的水分，而且也能促进肠胃分泌消化液，有助于孩子消化，方便把体内的垃圾和毒素排出体外，从而缓解上火症状。
再者，此时父母要多加注意孩子的饮食护理，此时孩子的饮食要以清淡为主，并且要多吃些蔬菜类的食物，以增加纤维素的摄入，也可以多吃些具有降火和清热解毒的食物，例如苦瓜、雪梨等。对于一些具有湿热、温热性质的食物，父母就要尽量避免给孩子食用，例如荔枝、芒果等。
而孩子出现上火时，还会有一些症状表现，例如，食欲下降、肠胃功能紊乱、便秘、口腔溃疡等，那么父母就要多注意孩子的身体变化，一旦孩子有上火症状，才能及时作出调理和改善。
