每个人都注意自己的护发。无论是男性朋友还是女性，头皮经常出油或者发痒都是很难受的。有的人挠头皮会起一些疙瘩。照镜子看起来像个又红又肿的包，但是不觉得疼，只是有点痒。这是怎么回事？
其实头皮和人的皮肤一样，是很敏感的。就像脸上长痘痘一样，头皮上会出现一些脓包，红饭或者痒的感觉。
在日常生活中，很多人都会有这种症状。我的脓包一碰就会破，甚至会流出一些脓液。什么情况？可能与以下几点有关:
1.生活习惯
这种头皮状况是否出现，与人们的生活习惯有很大关系。现在随着生活水平的不断发展，年轻人不太注意自己的饮食习惯，总喜欢吃一些油腻或者辛辣的食物。
有些人总是喜欢喝酒和抽烟。这些吸烟习惯会导致人体内分泌失调，也会导致头部头皮环境恶化，头皮出油或分泌异常，导致长脓包。
想要改善这种情况，首先要注意个人的卫生习惯，不要经常吃一些特别富含油脂的食物，饮食一定要清淡，调节体内循环，这样才能减少头上长脓包的症状。
2.毛囊炎
头上有些脓包也和毛囊炎有一定的关系。头皮上的毛囊与其他毛囊不同。头皮上有很多毛囊，容易被细菌或真菌感染，从而引起炎症。
如果有毛囊炎，会出现红肿或青春痘。这些毛囊炎只会引起一点点疼痛，脓肿破裂等头皮正常部位都可能被感染，头皮的毛囊损伤也是非常大的。
这种情况下，不要用手抓头皮，即使抓到了，也会感染其他地方。应该买相应的药膏涂在出现红肿的地方，勤洗头，保持头皮处于清洁的环境中，这样可以减少毛囊的炎症和红肿。
3.牛皮癣
银屑病大家都不陌生，也是一种常见的皮肤病。牛皮癣的主要部位也属于头皮。出现这种症状时，可能会出现皮疹或斑块，会加重，头皮屑增多，导致头皮发痒的感觉。
如果出现这种疾病，一定要及时治疗，注意饮食，不要吃一些辛辣的食物，洗澡的时候也要注意洗澡的时间，不要太久，这样才能慢慢减少深圳这种轻生活症状的发生。
4.内分泌失调
内分泌失调会损害身体的各种器官，如肝脏或肾脏器官。内分泌失调后，身体各个部位都会受到影响，引发一系列疾病。
如果出现内分泌失调，首先看到的是自己的面部变化，可能会出现毛孔粗大、面部暗黄干燥、头皮出现脓包或丘疹等问题。
出现脓包该怎么办？
1.选择合适的洗发水
一般容易出油的人一定要选择适合自己的洗发水，干性发质的人不要用洗发水。第一，这种洗发水会经常添加一些油脂，让头发看起来更顺滑。对于油头来说，头发里油脂太多。如果再用带油脂的洗发水，会引起头皮发炎，出现脓肿。
在选择洗发水的时候，一定要注意选择控油洗发水。有时候，你必须把它冲洗干净。否则洗发水会残留在头皮上，头皮上会产生一些头皮屑，也会让你觉得很痒。
2.不要用手抓头皮
清洁时，不要用指甲抓头皮。想按摩头皮的时候，用手指肚按摩。指甲里含有大量细菌。抓挠头皮时，可能会出现细菌感染和一些炎症。
如果头发感觉很痒，可以去药店买一些止痒药膏，用手指涂在头皮上，减轻头皮的瘙痒。
3.维生素B补充剂
身体需要补充大量的营养。当从体内摄取维生素B时，皮肤会变得干燥发痒，头皮会分泌更多的油脂，可能会引起头皮发炎。
如果头皮很干，会有很多头皮屑，影响个人形象。
出现这种问题时，可以多吃含维生素B的食物，改善皮肤状况，让头皮更清爽。
你知道有什么缓解头皮屑和油性头皮的窍门吗？可以写在下面评论区一起讨论！#健康科学课程#
