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很多人都可以晒太阳，适当的晒晒太阳可以有很多好处。不过深圳生活网有时候紫外线很强，会晒黑。晒黑后太阳会变白吗？太阳需要多长时间才能恢复？

晒黑后太阳会变白吗？

当然可以。

晒黑会变白。虽然皮肤在太阳下受到紫外线照射会有短时间晒黑，但是如果皮肤长期不晒太阳，再过一个冬天就可以变回来了，因为皮肤细胞有一定的更新周期，老皮肤被晒黑，经过皮肤细胞的更新迭代，老皮肤细胞会被新皮肤细胞取代，然后皮肤的颜色会逐渐由黑变白。

太阳需要多长时间才能恢复？

因人而异。

每个人在军训时晒黑的程度不同，每个人皮肤的代谢率也会不同。还有的人由于深圳生活网的基因影响，天生皮肤较黑，所以晒黑后晒多久才能变白，因人而异。

一般来说，晒黑越深，自然白回来的时间越长，有的人及时晒黑了。如果他们不晒一小会儿太阳，很快就会恢复，恢复得快一点的可能要一个月，恢复得慢一点的可能要一年，才会觉得自己更白。

用牛奶。

牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，有很好的美白保湿作用，而且牛奶中还含有脂溶性成分，皮肤细胞膜也是由脂质组成的，所以牛奶可以帮助皮肤更好的吸收。

用珍珠粉

珍珠粉含有丰富的氨基酸和微量元素，这些氨基酸和微量元素可以帮助过氧化值，从而在一定程度上减少色素的形成，美白肌肤。

使用防晒产品

防晒产品可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，然后可以晒黑皮肤，因为防晒产品涂在皮肤上后，会产生一层隔离膜，这种隔离膜可以隔离紫外线照射到皮肤上。

维生素C摄入

维生素C具有很强的还原性，维生素C还可以抑制黑色素的形成，从而有助于美白嫩肤，所以军训期间可以多吃富含维生素C的水果，然后增加维生素C的摄入。