1、功用与作用
（1）下降胆固醇。富含果胶，果胶可下降血中胆固醇浓度，预防血汗管疾病。
（2）促消化。猕猴桃含有丰硕的膳食纤维，不仅能够下降胆固醇，而且可以赞助消化，防止便秘，消除体内有害代谢物。
（3）防癌抑肿瘤。猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效克制硝化反响，预防癌症。
（4）加强体质。猕猴桃富含的养分物资可显著进步肌体活性，增进新陈代谢，调和肌体机能，加强体质，延缓衰老。
2、禁忌
（1）猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物，少数人对奇怪果有过敏反响，特殊是幼儿，会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状，严重时会有呼吸艰苦、虚脱等情况。
（2）猕猴桃容易引起腹泻，所以不宜多食。
（3）凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。
（4）猕猴桃含钾甚高，故肾功效衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。
