1、首先要家庭稳固，夫妻情感和气，这样是孩子健康成长最根本的保障。
2、家中要养成良好的生涯习惯，比如早起早睡，家中环境清洁卫生。
3、教导孩子养成良好的生涯习惯，比如让孩子起床叠被子，刷牙洗脸，饭前洗手。
4、改良家中的饮食构造。如果家中经常吃几样饭，小孩子会慢慢不爱好吃，如果多转变一些名堂，调理着来，会起到很好增进健康作用。
5、尽量不要让孩子吃零食，吃零食最显著的就是影响主食的摄入，长期吃零食，会十分影响孩子的健康发育。
6、经常和孩子说说话，或者是讲故事，谈知识。这样可以赞助孩子开发智力，并且与父母树立很好的情绪，精力上健康发育。
