老年人身上的“老人味”是什么？
1、老年人皮肤衰老变化
随着年龄的增加。在皮肤方面上体现得十分明显。老年人皮肤会变得薄、皱。含水量下降。还会长出很多老年斑。这时候。容易引起很多细菌和微生物在皮肤的滋生繁殖。而且老年人的皮肤皱褶多。也是容易藏污纳垢的地方。这时候细菌的滋生和污垢的堆积。容易在皮肤表面散发出一些特殊的气味。
所以。老年人在日常生活中要注意保持皮肤的清洁卫生。使皮肤保持一种干燥的状态可以有效缓解老人味的情况。
2、老年人常有口腔疾病的困扰
由于老年人的消化功能衰退。食物不能完全消化吸收时。容易在体内残留。同时。由于老年人牙齿功能的减退。容易在牙缝隙堆积食物残渣。出现口臭的情况。所以。老年人在日常进餐后需要保持口腔的卫生。饭后漱口。多吃蔬菜水果。少吃大鱼大肉。同时要定期检查口腔健康。
3、老年人多伴有慢性疾病
许多老年人多少都有些慢性疾病缠身。如许多糖尿病老人由于体内的血糖量升高。会影响身体蛋白质以及脂肪的分解。从而产生酮体。出现一些特殊的气味；也有些老人容易有呼吸系统方面的慢性疾病。容易感冒、咳嗽、咳痰。在一定程度上也有些许味道。在生活中可以发现。当人体在生病时。由于身体虚弱或在服药期间。总能察觉到身体似乎在散发着“病味”。老年人生病的概率高。身上伴随的“药味”也会增多。
4、老年人生活习惯的改变
很多老人到晚年时。对于个人的居家卫生并不会十分在意。特别是独居的老人。有时候由于手脚不方便。不会勤于清洁卫生。被子、枕头、衣物常年不清洗。其次。老年人的新陈代谢低。导致大便干燥味道重。许多在便后没有好好清洁。味道散发在房间内。所以。老年人居住的房间应该保持通风透气。不但可以交换新鲜的空气。有益身心。还能让屋内的特殊气味帮助散发。
这5件事做多了。让你提前出现“老人味”
1、不爱卫生
人到了中老年之后。身体就开始衰老了。身体的新陈代谢也变得慢了起来。皮肤容易出现皱纹和死皮。如果不爱卫生。皮肤产生的物质和死皮混合。再加上细菌的分解。很容易产生奇怪的气味。而越不注意卫生气味越大。
因此。50岁之后想要预防老人味的出现。最好要保持好个人的卫生。清除身体上的污垢和死皮。尤其是要清洗好头发、脖颈、耳后、腋下等容易藏垢纳污的地方。以免时间久了产生异味。还有平时要注意保持皮肤的干净和干燥。衣物要常洗。尤其是贴身衣物。很容易沾上带有气味的物质。
2、不注意饮食
很多人到了中老年之后。消化功能会出现下降。不能像年轻的时候是无忌惮的胡吃海塞了。而且最好是少吃肉食。多吃一些蔬菜。要补充足够的膳食纤维。这样才有利于消化。有利于肠道的蠕动和健康。并且能够在一定程度上减少口臭的发生。
3、不注意口腔卫生
人年纪大了之后。牙齿健康相对容易出现问题。牙齿缝隙变大。容易留下食物残渣。并且唾液也可能会出现分泌减少的现象。这些都很容易导致细菌的滋生和食物残渣的腐败。从而使得口腔出现较大的异味。让人难受。
这时候如果不注意口腔卫生。尤其是口腔的食物残渣的清理。是比较容易导致口臭的发生。并且也容易导致牙齿和口腔疾病的发生。
4、不保护肾脏
我们的肾脏是维持体内液体环境正常的一个重要的器官。当我们的肾脏出现问题的时候。往往体内的代谢废物排不出去。使得代谢废物在体内潴留。可能会使得身体会出现尿骚味。这是肾功能下降的表现
因此。平时要注意保护我们的肾脏。少吃高盐食物。少喝饮料。少憋尿。伤肾的药不要乱吃等等。保护好我们的肾脏。则能有利于维持体内环境的健康。有利于身体健康。
5、不控制血糖
如果血糖过高。不注意控制或者控制不好的人。往往会使得他们的身体代谢出现问题。从而使得体内脂肪和蛋白质分解加速。会产生酮体。让身体发散出一种酸酸的烂苹果的味道。
血糖过高除了会让身体散发烂苹果味、气味难闻外。同时会伤害我们的血管、皮肤和神经。容易诱发心脑血管疾病。因此平时要多注意控制自己的血糖。
老人味该怎么去除？
1、饮食要清淡
老年人要少吃辛辣、刺激食物。戒除烟酒。饮食上要清淡。建议多吃点苹果、橘子、核桃、花生等具有抗氧化功效的食物。也可以适量吃点维生素C。以去除体中异味。
2、注意个人卫生
夏天的话最好每天都洗一下澡。冬天至少要每周洗一次。晚上可以用温水泡脚。以减少脚部皮肤上的细菌。衣服、被褥、枕巾、床单等物品要常洗常晒。以清除所沾染的异味。另外。老人吃完食物后。最好要刷牙漱口。否则容易形成口臭。
3、积极治疗疾病
如果患有老年性阴道炎、牙周炎、前列腺炎、肠胃病等疾病的。应该积极寻求医生的帮助。积极及早接受治疗。从根源上解决老人味。
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