乒乓球发力的技巧
在打乒乓球的时候。其在击球的瞬间爆发力是很重要的。其力量越大。球的旋转幅度也就会越大。但讲究的是动作要小。且爆发力高。这样发出去的球才会速度很快。主要的是在击球时臂力的灵活运动。要根据发球的速度大小进行推送。
同时也要主要前臂力的作用。而人的肘关节是不容易疲劳的一个部位。也是身体中移动速度最快的一个部位。在击打的时候要将关节处于弯曲的状态。还要注意手腕和臂力的连接关系。以最小的动作爆发出较大的力度是最好的。
同时还要注意人的重心不要受到影响。且在保证人体的重心与击球的方向保持一致的时候。身体的移动速度也是爆发力的主要来源。这样才能在击球时自由的发挥。最好在平时多练习一下杠铃。以增加臂力的肌肉。
