1、大哭一场。任何人都有哭的权力，失恋之后，心里确定很难受，会乱想，会触景生情，走在你们曾经走过的处所，想起你们曾经在一起的种种事情，都会忍不住想哭，想哭那就大哭一场吧，把自己心坎的伤心苦楚释放出来。不要伪装“顽强”。哭过之后心境会畅快很多。
2、消除你们在一起的痕迹。丢掉你们在一起时买的东西，或者对方送你的东西、如果实在不舍得丢掉的话，就放在自己看不见的处所，以免自己看到伤心。把对方所有的接洽方法都删掉。尽量不要去你们之前约会的处所，以免触景生情。（我记得我刚分别的时候走在我们一起走过的街，都会忍不住想掉眼泪）。多想一下对方的缺陷。刚分别的时候，心里确定很难受，多想一下对方的缺陷，想一下你们在一起所有的不高兴，这样你就会从心坎开端讨厌他，这样就没有什么可迷恋的了，分别就分别了。
3、开端一段新的恋情。尽快的开端一段新的恋情，当然也要找到对的人。你可能会说刚失恋怎么可能那么快开端呢？首先，不要有这种想法，心坎要学会接纳新的情感。你们已经停止了，你有权力开端新的恋情，也许这个人更合适你呢。我和我对象就是在我失恋不久后认识的，然后我的注意力就转移到我新的恋情上，忘掉了之前的苦楚，现在我们已经结婚了。
