1、洗头用温水。对于有头皮屑的人，其实可以说是头皮比拟敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成必定的刺激或损害作用，在必定水平上只会给你造成使得头皮屑会更多。
2、应用去屑洗发水，手搓起泡沫再涂到头发上。洗发水的化学的直接损害对头发和头皮都是比拟大的，特殊是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
3、不要用指甲用力抓头皮。头屑多，就自然回头皮很痒。在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感到这样才过瘾，才舒畅，这种感到信任很多人都很我一样有过这样的领会，须不知，这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多啊。
4、饮食避免油炸、油腻、辛辣食物。另外，就是平凡的饮食也要非常注意了，我们讲求怎么洗头，怎么护理，但是这些都外在的，饮食可是内在的，从内在来调理也是非常有必要的。尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些个更加刺激头皮发生油脂头屑。
5、坚持良好充分的睡眠。其实，如果，我们的睡眠不好，也同样会导致我们的生理机能涌现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节，原来头皮屑多的您，就只会给你造成更多的头皮损害，发生更多的头皮屑哦。因此，坚持良好充分的睡眠也很主要。
