食物中的膳食纤维
可以缓解便秘。
要缓解便秘，包爸爸马宝一定知道它——膳食纤维。膳食纤维虽然不能被人直接消化吸收，但能在肠道内不断吸水膨胀，使大便变得松软。同时还能促进肠胃蠕动。多重作用下，可促进排便，缓解便秘。
针对便秘的高膳食纤维成分，怎么搭配才能做出好吃的辅食？接下来给大家提供8个简单实用的“便秘辅食食谱”~
一传
食用年龄7月+
第二种方式
食用年龄8月+
第三大道
食用年龄8月+
第四大道
食用年龄1岁以上
第五街
食用年龄1岁以上
第六大道
食用年龄1岁以上
第七大道
食用年龄1岁半以上
第八大街
食用年龄1岁半以上
如果宝宝容易便秘，赶紧给他试试这些辅食吧。今天的文章到此结束。希望每个宝宝都能吃好，拉好，排便顺畅，身体健康~
