大家好，来为大家解答以上问题。头发需要的营养食物，头发需要防晒吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.头发需要防晒吗：防晒是必需的。
头发是由角质细胞组成的，其中大部分是角蛋白。角蛋白由一条相当长的氨基酸链组成，氨基酸链大约有20种，其中大部分是胱氨酸。阳光照射时，头发中的胱氨酸可以吸收紫外线保护头皮。
但胱氨酸在阳光下暴晒后，吸收大量紫外线，会使其二硫键断裂分解，头发中的角蛋白变性断裂，头发失去原有的水分和营养。因此，头发也需要防晒。
2.头发不防晒会怎么样：因此，头发容易干燥毛躁，分叉容易断。
1.干燥和脾气暴躁
夏天强烈的日晒会使头发皮质失去水分，控水能力降低，头发会变得干枯毛躁。
2.分叉容易折断
长期的紫外线照射会降低头发的物理抵抗力，同时会使头发缺乏营养和水分，分叉容易折断。
3.缺乏弹性
经过长时间的紫外线照射，头发的角质会被光解减少，头发变得脆弱无弹性。
4.黄色头发
当暴露在阳光下时，紫外线会促使黑色素转化为褐色黑色素，使头发暗淡、变浅或变黄，失去光泽，形成“日光漂白”。如果是染发，只要在烈日下停留一天，发色就会减少40%，发色会明显变黄。
3.头发如何防晒：出门戴遮阳帽可以直接从物理上隔离紫外线的伤害，是防止头发被晒伤最直接有效的方法。
小贴士：太阳伞也有同样的防晒效果。
喷保湿喷雾在高温和阳光下会造成头发水分严重流失。出门一段时间后喷几次保湿喷雾，可以及时给头发补水，防止头发干枯毛躁。
紫外线强的时候不要出门。夏天上午11点到下午4点，是紫外线非常强烈的时候。如果没有必要，最好不要选择这个时间出门。即使戴了太阳帽，地面和窗户反射的紫外线还是会损伤头发。
