日常生活中，说到糖尿病这个话题，想必大家都有所耳闻。这是一个非常常见的代谢问题，它总是悄悄地破坏健康。如果平时不控制血糖，会给身体带来很多并发症，对身体的威胁很大。平时需要注意调理。毕竟控制不好会造成一系列问题。很多朋友其实不知道体内血糖高不高。其实想知道自己血糖高不高，看脚就行了。双脚都出现这些情况，说明体内血糖升高。请密切注意降低血糖！
■如果你血糖高，看脚就知道了。这些情况请及时降血糖！
●日常生活中，正常来说，脚要红润饱满；如果体内血糖水平升高，脚趾的颜色会发生变化，颜色变暗，甚至会出现黑化，甚至有些人的脚会发出臭味。如果双脚都出现这些异常反应，就不能忽视。可能是脚和足部的血液循环出现了问题，血液循环不畅，导致双脚供血不足，导致双脚颜色异常。
●日常生活中，如果脚痒，不要盲目的认为是皮肤问题或者脚气问题。如果你的脚有一种无法解释的瘙痒感，并且持续很长时间；甚至有些方法无法缓解和改善，需要警惕血糖可能升高。当体内血糖水平升高时，体内的糖类物质就会增多，它们容易对皮肤和神经造成一定的刺激，容易导致人的脚发痒。●日常生活中，如果走路时有异常表现，也可能是血糖异常引起的。健康的时候走路很轻松，四肢也很协调，没有任何异常。如果走路时发现间歇性跛行，可能是下肢供血不足，尤其是脚趾。有时，如果你走得太多，你甚至会感到麻木和虚弱。这个时候，你也要注意了。否则一旦血糖升高，问题不仅仅是糖尿病，还有其他问题。
●在日常生活中，如果你发现自己的脚反应迟钝，甚至毫无感觉，踩在脚上就跟踩在棉花上一样。这也可能是因为血糖高，导致你的身体下肢神经出现问题，从而影响到你的下肢，使你的脚干燥，感觉灵敏度降低。如果血液供应不足，脚部的营养无法被充分吸收，就会导致肌肉开始萎缩，看起来没有营养而干瘪。
●日常生活中，如果脚趾生长有变化，那么也可能是身体在提示血糖升高了。比如你的脚趾是瓜型的，你的大脚趾很突出，看起来很特别。平时大家都不会太在意自己的脚趾头，修指甲的时候只会稍微看一眼。如果脚趾生长出现异常，也只是轻微的变化，可能不会有什么不适，所以很容易被人忽视。
结论:在日常生活中，不知道大家有没有注意到自己的脚。如果没有，记得以后观察他们。如果你没有文中提到的这些情况，那么你的血糖是非常稳定的。如果你有文中提到的这些情况，请及时检查血糖，采取控制措施，不要给身体形成健康隐患。有助于养成良好的饮食习惯和生活习惯，积极运动调节血糖。
