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• 抑郁症中的“懒”和性格中的“懒”有什么区别？

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不佳、担心各种疾病、全身不适，严重时甚至出现自杀的念头和行为。研究表明，抑郁症已成为我国第二大疾病负担。

让你快乐的食物实际上是负面情绪的重要来源。有焦虑症和抑郁症的年轻人越来越多，部分原因是现在的“精制食品”太多了。经常摄入高盐、高油、高糖的食物……破坏了胰岛素的正常分泌，也给身体带来了很大的负担。许多研究表明，这种不健康的加工食品会损害我们大脑的认知功能，加剧情绪问题。

抑郁症中的“懒”和性格中的“懒”有什么区别？

对于这种状态的患者来说，指责他们“懒”或者“不负责任”是非常不合理的，原因有几个。

1.人在日常生活中是纯粹的“懒”。

大部分都表明，一个人客观上是可以完成任务的，但他选择不去做，是因为主观上不愿意耗费体力或脑力。但对于抑郁症患者来说，这种状态是强加给他们的，无法选择。

有一个非常准确的比喻:就像一个人一只手握着方向盘，一只脚踩着油门，一只脚踩着刹车。在外人看来，车还在，但是油已经用完了。在你看来毫不费力的事情，他们已经尽了最大的努力。

不像懒人，他们能对自己的状态感到安心。

很多抑郁症患者都渴望恢复正常状态，他们非常恐慌，害怕自己屈服了，就会瘫痪很久。那种感觉就像——就像一个女生说的:“整个世界都是不停的，而我，只有我，是静止不动的。”

很多抑郁症患者在得病之前，都非常勤奋，按照外界的标准自律，有些人甚至可以称得上完美，令人羡慕。生病后才180度大转弯:上课听不懂，作业完成不了，不能和朋友正常交流。

如果出现了抑郁症的症状，首先你要放轻松，及时找专业人士检查，让专业人士做出专业判断，排除其他可能。如果确诊为抑郁症，要及时治疗。治疗抑郁症的临床方法有很多。有效的治疗可以减缓六个月以上的症状，恢复你原有的正常生活功能。所以抑郁症得到正确的治疗并不可怕！