健美运动员会长寿吗？为什么大臂和达拉斯这样的健美明星会英年早逝？为什么顶级健美运动员罗尼·科尔曼退役后变成半残废？健美真的和健康没有联系吗？接下来，我们来看看66岁的健美明星安德烈亚斯(Andreas)谈长寿:27年不吃红肉，荷尔蒙分泌至关重要。
健美明星:安德烈亚斯，1952年11月19日出生于瑞典，现年66岁。他是健美黄金时代最好的健美运动员之一。他的健美生涯从1978年持续到1993年。2012年60岁，还参加了奥运会的大师赛。他再一次向大家证明了，健美还是真的充满活力的。安德烈亚斯对健美的热爱和热情一直保持至今。
谈到长寿的关键，安德烈亚斯说，“重要的是遗传和激素。而营养和运动也是重要原因。对生活中的小事保持积极的心态和感恩的心。我们需要像古董车一样照顾好自己，潇洒的运动，没必要伤到自己。你可以在网上看到我讨论的很多话题，包括激素替代的使用，以及我们如何避免现代生活带来的睾酮水平下降的不利影响。我认为这是长寿和强壮的关键”
安德烈亚斯谈到饮食:“我已经27年没吃红肉了。现在我不是素食主义者，只是迷恋天然食品，不经过加工，生态(有机)，营养价值高。对我来说，训练的最好结果是我可以组合最多的食物，而这一切都与我的荷尔蒙系统同步。”
健美明星安德烈亚斯的滋补品概念；
为了保持整体健康，安德烈亚斯服用各种补充剂，这些补充剂不仅能保持身体健康，还能促进荷尔蒙和睾丸激素的分泌。他每隔几天就停止服用补充剂，以便让身体休息并获得最佳效果。当他想增加肌肉质量时，他使用乳清蛋白和几种维生素，如C、E、B和D3，但也使用有机补充剂，如叶绿素、小球藻和姜黄。安德烈亚斯还补充了麦草汁、谷氨酰胺和赖氨酸。他也喜欢蜂花粉。安德烈亚斯高兴地指出，食物是最重要的，比什么都重要。
其实专业健美运动员的训练量不是普通人能接受的。他们常年的大重量训练造就了无与伦比的大维度肌肉，但常年的高强度训练也对他们的关节和韧带造成了一定的损伤。此外，由于人体天然激素的分泌水平有限，许多健美运动员在职业生涯中会使用各种药物来帮助提高训练效果。而且健美界也确实有很多像达拉斯和大臂这样英年早逝的健美运动员。这些东西结合在一起，不禁提醒人们，健美并不会导致长寿。
还有一点就是时代不同，健美发展也不同。安德烈亚斯是20世纪70年代和80年代的参赛者。这是健美史上的黄金时代，现代健美运动已经发生了翻天覆地的变化！但不可否认的是，现年66岁的安德烈亚斯依然很强壮。不是所有的健美运动员都不会长寿！
最后:其实健美运动员能不能长寿跟他们的训练习惯和生活条件有很大关系，不能因为用药就一概而论！虽然有很多英年早逝的健美运动员，但也有很多老当益壮的前辈。对此你怎么看？欢迎评论！
