刚洗完的头发晾干后，那么多头皮屑又出来了…你有过这样的经历吗？
不干净吗？洗发水不好吗？头皮屑的出现总是不可预测的…今天就来说说吧~
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为什么会有头皮屑？
头皮屑其实就是头皮的角质层，由正常的新陈代谢和脱皮形成，一般比较薄。
正常的头皮屑很少，有头发挡着，人们通常不会注意到。
但头皮发炎时，角质细胞更新更快，角质层粘连减少，油脂分泌旺盛，局部真菌繁殖增多；
结合在一起，会产生大片白色头皮屑。
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为什么头皮屑很多？
头皮屑的形成受多种因素影响，包括以下常见情况:
1.马拉色菌生产过剩
头皮上有油脂和马拉色菌，和谐的生活在健康的头皮状态下，没有头皮屑的困扰。
当马拉色菌大量繁殖时，会加重头皮炎症，造成头皮屏障破坏，引起头皮屑、瘙痒等症状。
2.天气和环境变化
冬天湿度低，皮脂含量也低，角质层容易受损，导致头皮屑增多；夏天，日晒、高温，再加上皮脂腺分泌的旺盛油脂，也会导致头皮屑增多；
3.护肤品过敏。
和头皮一样，我们使用护肤品时产生的不适感(刺痛、脱皮、发红)也会刺激头皮。
4.疾病因素
一些发生在头皮上的皮肤病也会表现出头皮屑增多的症状。如果在头皮屑增多的同时，还发现头皮充血、红斑等炎症反应，以及瘙痒、头皮屑增厚等异常，就要考虑可能是疾病引起的。
比较常见的有:脂溢性皮炎、银屑病(尤其是头皮银屑病)、湿疹等。，其中以脂溢性皮炎最为常见。
5.生活习惯因素
不经常洗头，各种脏东西就会附着在头皮上，刺激角质层。
医生提醒:如果头皮屑增多的同时伴有头皮的异常，还是要去看皮肤科医生，明确病因，对症治疗。
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怎么去头皮屑？
方法一。选择有效去屑成分
常见的去屑成分有水杨酸、煤焦油、吡啶硫酮锌、硫化硒、氯米唑、吡罗昔酮乙醇胺盐、己脒和酮康唑。
小贴士:
●如果某些去屑成分无效或过敏，建议更换其他去屑成分的洗发水产品。
●让去屑成分在头皮上多停留一会儿，确保去屑成分发挥作用。
方法二正确洗头。
频率:一般来说，油多的人一天洗一次即可。其他的可以2~3天洗一次。
水温:注意不要太热，因为会造成过度脱油，刺激更多油脂分泌。
操作方法:用指尖轻轻摩擦头皮，但不要用指甲挠头皮，这样会损伤头皮角质层，导致头皮屑增多。
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去屑的几个误区
第一名
油性头皮屑多是因为螨虫吗？
答:没有！
专家解释
其实多油多头皮屑和螨虫没什么关系。如果伴有头皮红疹，通常是脂溢性皮炎的症状。
建议脂溢性皮炎的治疗以外用抗真菌药物和外用抗炎药物为主。
否:2
经常洗头可以减少头皮屑？
答:没有！
专家解释
清洁后，当时头皮屑可能会减少。
但由于真菌感染，代谢速度加快，仍然会出现头皮屑。所以对症治疗是关键。
第三名
热水可以杀菌消炎去屑吗？
答:没有！
专家解释
过热的水更容易刺激头皮，使其更加敏感。
不仅不能缓解头皮屑症状，还可能加重，建议用温水洗头。
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审稿人:伦文慧，北京地坛医院皮肤性病科主任医师
编辑:医口酥，医梨沙白
