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在寒冷干燥的冬日里，除了冷，我们还觉得很“干”！

“嘴唇干裂”是一种明显的状态。每到冬天，我们身边很多人都开始有了“舔嘴唇，撕嘴皮”的习惯。其实嘴裂的时候，暴力撕扯看起来很爽，但是娇嫩的嘴唇经不起这种折腾。

重要的是，舔嘴唇的行为不仅不能滋润嘴唇，还会越来越干，导致脱皮结痂。唇面从口腔皮肤直接暴力撕裂，会导致疼痛加重、出血、伤口感染、反复发作、难以愈合，最终形成恶性循环。

那么嘴唇干裂是怎么造成的呢？

首先，天气寒冷干燥是一个很重要的原因。会让暴露在外的皮肤失去水分，比如我们的嘴唇。它就像一个新鲜的苹果。如果长时间放在寒风中，它会干枯，皮肤会起皱，嘴唇会干成这样。

嘴唇干裂也与我们的健康息息相关。比如日常生活中少吃新鲜水果蔬菜，B族维生素摄入不足，都会导致嘴唇干裂或不同程度的口腔溃疡。

冬天不要怕嘴唇干裂，教你正确的处理姿势！

1.润唇膏

口红可以帮助我们锁住嘴唇的水分，提供屏障。

在选择润唇膏时，建议选择无色、刺激性较小的润唇膏。对于过敏体质的人来说，也可以用棉签在嘴唇上涂抹蜂蜜，也能起到非常好的保湿作用。

2.多喝水

“多喝水”可以治百病，当然也有助于防止嘴唇干裂。

当天气干燥时，我们的身体很容易缺水。多喝水可以及时给身体补充水分，身体水分充足了，嘴唇就不会那么容易开裂了。

3.吃水果

唇粘膜细胞的健康与维生素密切相关。多吃水果可以给身体补充多种维生素。

冬天多吃富含维生素的水果，如苹果、梨、石榴等。而橘子则建议少吃。橙子虽然含有丰富的维生素C，但因为橙子是芳香温性的水果，吃多了容易“上火”，会导致嘴唇更干。

4.戴口罩。

外出请佩戴口罩，阻断疫情传播，同时将干燥的冷风和太阳的紫外线挡在口罩之外。

5.管理好。

上唇脱皮，用手直接撕不掉。

可以用柔软的棉湿毛巾敷在嘴唇上，直到嘴唇上的头皮屑可以用棉签轻轻擦掉，再涂上润唇膏进行护理。

6.守口如瓶

没事的时候不要摸嘴唇，舔嘴唇。嘴唇饱满圆润的人，绝不会主动去伤嘴唇，哪怕只是一点点舔。