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卵巢健康对女性来说非常重要。如果出现卵巢早衰，不仅会影响她们的健康，还会影响她们的正常怀孕。此外，卵巢早衰更容易衰老。所以女性朋友一定要警惕这种情况。那么，你知道卵巢早衰的症状吗？我们来看看卵巢早衰。

什么是卵巢早衰？

1.如果卵巢早衰在很多情况下会导致女性长期雌激素水平低下，那么患者很可能会皮肤变黑，粘膜缺乏延展性，从而使阴道内容物减少，阴道瘙痒，危及夫妻性生活。

2.还有一个原因是女性有月经，月经量会减少。有些女性朋友会出现月经紊乱，严重的甚至是早期闭经。女性朋友一旦发现自己的月经突然长时间不正常，就应该尽快去医院检查，然后接受治疗，这样才能很快治愈疾病。

3.如果女性卵巢早衰，会导致雌激素缺乏，基础代谢紊乱。更严重的患者会患上心血管疾病，也会增加松心病的风险。

4.如果女性卵巢早衰，也会对自主神经系统造成损害。结果就是出汗，气质不稳定。严重的话，女性朋友可能会得抑郁症。所以，女性朋友一旦发现卵巢早衰的症状，就要尽早去看医生，因为这种疾病会对女性的日常生活和身体造成很大的危害。

卵巢功能减退怎么办？

1.均衡营养

女性的营养摄入不仅要补充优质蛋白质，还要补充叶酸(主要是活性叶酸)、B族维生素、维生素C、维生素E和微量元素，这些都会对女性生殖系统起到营养支持作用。常见的食物有:鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜果蔬、豆制品、鱼类、菌类等。

2.坚持锻炼。

研究发现，坚持运动可以维持各器官、系统的代谢、血液循环和供应，保证功能健康协调，延缓卵巢功能衰退。

3.过有规律的生活。

保持规律的作息，保证充足优质的睡眠对卵巢有保护作用。研究发现，长期熬夜或睡眠质量差的患者卵巢功能下降的迹象更为明显，而且损害是不可逆的。

4.内心的宁静

长期的精神和情绪上的焦虑和抑郁会影响我们的垂体功能、卵巢内分泌和卵泡发育。

5.药物

使用激素类药物，辅以雌激素和黄体酮，配合温和的促排卵治疗，保护好每一个珍贵的卵子。适当的雄激素和生长激素有助于卵泡发育，而抗氧化剂可以通过改善线粒体功能来提高卵母细胞的质量。

子宫和卵巢对女性来说非常重要。如果这个人体器官出了问题，会对女性的身体造成很大的伤害。所以在日常生活中，要多注意子宫和卵巢的健康。如果出了问题，立即治疗。同时，体检也很重要，妇科检查要保持两年一次。

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