牙龈也是身体的重要组成部分。很多人只注重牙齿的保护，却忽略了保持牙龈正常功能的重要性。很多时候，口腔会有疼痛，是因为牙龈受损、患病。因此，了解正确的护理方法，保持牙龈和牙齿的健康状态是非常必要的。但是有些人有牙龈萎缩的现象，具体原因要了解清楚，这样到了老年还能有一口好牙。
1.刷法不对。
有些人的牙龈萎缩是因为刷牙方法不当。要保持口腔清洁卫生，养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯。通过正确的刷牙方法，可以清除口腔内的大部分食物残渣，避免大量牙菌斑细菌，从而更好地保护牙齿和牙龈。
但是，很多人对口腔清洁处理得很好，只是随意清洁，或者在刷牙过程中用力过猛，以为清洁越用力越好，这样可能会在无形中刺激牙龈，牙龈在刷牙行为不当的威胁下容易退缩。所以，知道如何正确刷牙，更好的保护牙龈是很有必要的。
2.牙周病不治疗。
有牙病但不重视治疗。随着病情的发展，可能会越来越严重，然后牙龈有萎缩的趋势。其中牙周病和牙龈炎就有这方面的隐患。如果能尽早发现并治疗疾病的症状，结合药物治疗和口腔护理，可以更快地改善疾病。有些人的牙结石越来越多，会使这些疾病加重，但如果不及时治疗，后期牙龈可能会萎缩，所以我们需要引起足够的重视，以防疾病。
3.假牙不适合。
牙龈退缩是个不小的问题，可能会影响牙齿的口腔健康。使用不合适的假牙的人就有这种效果。老年人牙齿松动脱落是常有的事。如果不注意口腔护理，不及时补钙，可能会掉牙，影响正常的咀嚼功能。然后，他们应该使用假牙来恢复正常的咀嚼能力。不过假牙也要根据口腔情况来合适。如果假牙便宜，又没有正规机构办理，很容易使牙龈退缩。
4.牙龈太薄了
牙龈的厚度会影响其萎缩速度。很多人本身牙龈就比较薄，但是不注意牙齿护理和牙龈保护，也可能会逐渐萎缩，从而影响正常生活。牙龈薄要注意咬合问题。当然，牙齿不齐也要及时矫正，更好的保护牙龈。如果不注意这些细节，牙龈太薄会收缩得更快，可能会影响口腔健康。
