秋季是肠胃病的高发季节。常见的胃病，如胃痛、胃胀、消化不良等。一不小心就会出现。今天就带大家了解一些简单的穴位按摩，在症状发作的时候，可以在一定程度上缓解不适。
经常在书房
中医认为中脘穴是胃经的穴位(即经络中气血最丰富的地方)，认为“脾胃百病皆可治”。简单来说，中脘是辅助治疗消化系统疾病的重要穴位。
消化不良的人打嗝时容易感到泛酸。按压中脘可以促进胃酸分泌，帮助消化食物。
位置:位于腹部前正中线上，肚脐上方4寸处(胸骨下段至肚脐中央8寸处，取中点)。
天枢穴
天枢穴是足阳明胃经的穴位，也是大肠腑脏的穴位。作为大肠的穴位，自然可以治疗大肠疾病。同时，它也属于胃经，所以也善于调理肠胃。
如果经常出现恶心呕吐，胃寒疼痛说明胃中寒湿。天枢穴能改善胃循环，祛寒湿。
位置:腹部中间，肚脐左右各2寸处。
赫格
合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，可见此穴的治疗效果非同一般。
精神紧张、吃冷食或吹冷风都容易使胃过度收缩，引起胃绞痛。按压合谷穴有助于放松胃部，缓解胃痉挛。
位置:手背第一、二掌骨之间的肌肉，靠近拇指和食指的虎口。按压第二掌骨中点，有明显酸痛感，就是这个穴位。
足三里
中医认为，脾胃是人体的基础，足三里是治疗脾胃疾病的重要穴位。《四将军穴歌》说“肚中三里”，意思是所有消化系统有问题的疾病都可以在足三里治疗，有病可以强身健体。
此穴适用于胃肠功能紊乱、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、偏瘫等症。是健康长寿、抗衰老的中医穴位，对美容减肥也有一定作用。
位置:位于小腿前外侧，小腿鼻点下3寸，距胫前嵴一横指(中指)。
虽然穴位按摩可以救急，但是要提醒大家，改善肠胃不适还是要“治本”。你需要健康的生活习惯和保健常识来保持你的胃健康。
如果您有需要咨询解决的肠胃问题，请到两江二院二科咨询治疗，医护人员将竭诚为您服务。
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