1、吃什么水果减肥好：吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥。
2、番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以下降热量的摄入，增进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于增进消化接收。
3、柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。
4、香蕉含有丰硕的维生素、钾离子，有利尿软便功效，有助排便，排出体内的毒素。
5、苹果含有大批的果胶，可以下降人体对热量的接收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样就有利于减肥。
6、猕猴桃具有大批的食物纤维，可以增进肠道排便，排出体内的毒素，猕猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白，这样有助于减肥。
