1、泡脚的温度：如果您是买的足浴器，一般默认的温度就是42度，其实出厂的时候已经帮你设置好了，42-43度是一般人泡脚最适合的温度了，如果不是用足浴器用木桶之类的你觉得温热为宜。
2、泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的地位，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）泡到这个地位就可以了。
3、泡脚时光：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量重要供给在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时光的血液会全身分部非常均匀，是最舒畅的时候，如果长时光泡下去会导致大批血液集中到了腿部，你会模糊感到身材以上部位反而发凉就是这个道理。
