平时适当多饮水。尤其是在初春时节或干燥的冬季，人很容易缺水，所以要多 补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢。同时促进消化吸收，有助于排出废物, 有利于养护肝脏。
生活中少饮酒。在寒气较重的时节，少量的酒有助于通经、活血，使得肝脏阳 气之升发。但如果贪杯过量，由于肝脏代谢酒精的能力是有限的，所以很容易伤及 肝脏。
保持心情舒畅。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。 首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
养肝需要注意的事项有哪些？
平时适当多饮水。尤其是在初春时节或干燥的冬季，人很容易缺水，所以要多 补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢。同时促进消化吸收，有助于排出废物, 有利于养护肝脏。
生活中少饮酒。在寒气较重的时节，少量的酒有助于通经、活血，使得肝脏阳 气之升发。但如果贪杯过量，由于肝脏代谢酒精的能力是有限的，所以很容易伤及 肝脏。
保持心情舒畅。因为肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。 首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
