文章目录
- 有性生活的女性更容易得尿路感染？
- 除了女性，还有五类人群易患尿路感染。
- 尿路感染有四个征兆。
- 有尿路感染不要急着吃药。
女性尿路感染(女性尿路感染该吃什么？)
我已经反复尿路感染3次了，痛不欲生，每次想起来都忍不住流泪。第一次发病是去年7月，同房后第二天，尿频，尿痛，血尿严重。当时去医院看了两天急诊输液，没有去复查。
没想到过了十多天，同房后的第四天，我就开始尿频和血，还是去医院输液，很快就好了。于是我知道是我舍友导致了尿路感染，于是我积极去复查。后来医生说可以，我很开心。
但是没想到两个月后又复发了！而且从第一次发病开始，每次同房睡觉都有尿路感染。虽然平时也很注意，但是一直反复，真的很绝望。我该怎么办？
有性生活的女性更容易得尿路感染？
通常情况下，与男性相比，女性更容易患尿路感染，女性的发病率是男性的50倍左右。为什么？
由于女性尿道括约肌功能较弱，尿道又短又直，长度只有3 ~ 5cm，所以细菌非常容易从尿道口上行到膀胱，引起炎症。
此外，女性尿道靠近肛门和私处，肛门和私处细菌较多，也是导致尿路感染的潜在病原体。
除了女性，还有五类人群易患尿路感染。
喝水太少的人:喝水太少容易导致病原体在尿道停留时间长，大量繁殖，导致尿路感染。喝足够的水可以通过排尿帮助身体及时清除病原体。
不注意私处的卫生:如果不注意私处的卫生，很容易破坏私处的环境，导致病菌的渗透。比如上完厕所后擦拭不当，也会导致感染。你应该从前向后擦。
或者更年期女性:雌激素对私密环境非常重要，可以防止病原体渗入尿道。孕妇和更年期女性因为激素变化，尿路容易变宽，病原体更容易渗透。
性生活过度:频繁的性生活会促进膀胱感染的发展。
不保暖的人:长时间处于寒冷状态，免疫系统会减弱，血管收缩，尿道黏膜供血减少，导致局部免疫细胞功能受损，无法及时清除病原体，从而导致尿路感染。
尿路感染有四个征兆。
根据尿路感染的部位，尿路感染可分为上尿路感染(肾盂肾炎)和下尿路感染(膀胱炎)。尿路感染的症状有哪些？
尿急
尿路感染患者通常会有尿急的症状，比如经常等不及要排尿，总有尿急的冲动，控制不住自己。
尿痛
尿路感染患者排尿时容易出现疼痛症状，表现为排尿时出现刺痛或灼痛等排尿困难症状。尿液通常混浊、发臭，甚至出现血尿。
脓尿
正常情况下，一个人白天排尿4~6次左右，晚上0~2次，而尿路感染的人会尿频。
比如每小时排尿的次数可以达到5~6次，甚至更多，而每次的尿量并不多，甚至只有几滴尿排出，但总感觉尿不完。
一般症状
部分尿路感染患者还会出现全身感染的症状，如发热、乏力、白细胞增多、腰酸背痛、恶心、头痛、呕吐等。尿路感染通常需要查尿常规和分泌物才能确诊。
有尿路感染不要急着吃药。
大多数人得了尿路感染第一个想到的就是吃药。其实他们发现尿路感染后，可以通过饮食来调节和预防。
首先，患者饮食宜清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱、姜、烧烤、羊肉等。
还要注意避免饮酒，多吃新鲜蔬菜水果，多吃具有清热功效的食物，如冬瓜、黄瓜等。
患病期间要多注意忌口，以免加重炎症。发作期应多吃具有补气、解毒、利尿作用的食物，如梨、冬瓜汤、绿豆汤等。
其次，在缓解期，可以多吃一些滋补补肾的食物，如瘦肉、木耳、鱼虾等。，可以增强体质，提高免疫力。
少吃菠菜，因为菠菜含草酸多。草酸和钙容易结合形成不溶性草酸钙，而慢性尿路感染患者容易形成尿路结石。
最后，多喝水，不要憋尿。尿路感染主要是由细菌的生长引起的。多喝水可以用更多的尿液冲洗尿道，帮助细菌排出。每天的饮水量应该在1500~2000 ml左右，这也是最简单可靠的预防尿路感染的方法。
尿路感染除了饮食调理外，还需要根据尿路感染的类型进行抗感染治疗，根据病原学检查结果选择针对性的抗生素进行治疗。
而且，抗生素在尿液和肾脏中的浓度应该很高。可选用副作用小、肾毒性小的抗生素。不同类型的尿路感染应采用不同的方法治疗。
膀胱炎:可采用短疗程，如磺胺、头孢、半合成青霉素、喹诺酮类等，可连续使用3天。基本上90%的患者都能治愈。
肾盂肾炎:症状较轻的患者可口服药物治疗2周左右。常用药物有喹诺酮类、半合成青霉素、头孢菌素等。重症患者可静脉给药，疗程2周左右。常用药物有左氧氟沙星、氨苄西林、头孢噻肟钠。
另外需要注意的是，具体用药方案一定要遵医嘱。得了尿路感染后，要注意保持私处清洁，勤换内裤，注意性生活卫生，保持性生活清洁。
如果得了尿路感染，要及时治疗，不要耽误病情。服药时一定要严格遵医嘱，以免损害肾功能。
参考资料:
[1]“1/3的女性有尿路感染，湿热天要注意防范”。中国妇女报. 2019-07-01
[2]武建军，杨翔。尿路感染的临床症状及日常预防[J].医学信息(下一期)，2010年:264。
[3]潘，盛录。尿路感染治疗不及时，肾脏更受伤[J]。康复，2018
