1、桃胶最好在早上吃。桃胶的成分比拟庞杂，它重要含有的成分是树脂，也就意味着他本身很难消化。为了让我们的身材能够充足的消化和应用桃胶，应尽量避免在晚上服用，会造成桃胶的功用大大降低和不易消化。最好选择在早上这个代谢比拟兴旺的时光服用桃胶，此时后果和接收率都是最好的。
2、桃胶不能天天吃，有些人以为桃胶是一种非常有赞助的中药物，所以认为每天服用桃胶会对我们的身材起到很大的赞助作用，实际上我们每天服用桃胶反而会对身材造成必定的累赘，造成肠胃消化功效降低，引起不适症状。故为了更加健康地服用桃胶，推举大家最好三四天服用一次。
3、桃胶的准确服用办法，为了让它更好的施展养分价值，须要寻找更适合的服用办法，能力保证桃胶的养分价值不会损失。可以把桃胶参加日常的粥里面，通过熬制可以让桃胶的养分成分渗入到粥里，且桃胶熬出来的粥口感更好，味道更清爽。
