1、活动出汗为自动出汗，汗蒸出汗为被动出汗。
2、在汗蒸房里，大批的负离子杀逝世了汗液里的细菌，所以汗蒸后身材上不会留下任何的异味与不适，就像洗了个热水澡一样。
活动出汗则不同，汗液本身就是体内废物及细菌、毒素等物资，不具备汗蒸那样杀逝世细菌的设置。所以，活动出汗后必需要洗澡，否则汗臭味会让人感到很不舒畅。
3、出汗少的时候，汗水里的矿物资等成份比拟多，加上皮肤基本代谢出来的皮脂，所以在汗慢慢干的时候，就会有黏的感到。
而你在汗蒸的时候，大批出汗，水分排出的比拟多，自然也就不会有黏的感到了。
4、与汗蒸相比，活动出汗可帮助治疗高血压。高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而涌现的一种“血压高”现象，高血压患者是不能汗蒸的，可以进行恰当的体育锤炼来扩大毛细血管，加速血液循环的速度，增长血管壁的弹性，从而有效地缓解血管的压力，下降血压的高度。
