1、苹果：含有大批的膳食纤维，吃后接收大批水分的同时可以减少人体对其他糖分的接收，有掌握血糖的后果。苹果还含有大批的钾元素，对高血压患者非常有利益，而且能减少冠心病的产生。苹果中含有很多维生素、苹果酸，能增进人体积聚的脂肪分解，经常吃苹果可以预防肥胖。
2、石榴：石榴味道酸酸的，它还具有生津止渴、杀虫的作用，有益于咽燥口渴明显的高血糖兼患虫积。石榴中含有铬元素，对于铬在糖和脂肪的新陈代谢中有主要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，对糖尿病患者是有益的。
3、山楂：除了生食以外，还能用于调味。由于降解酶丰硕，在煮肉时参加山楂，既能分解油，又能保证菜单养分丰硕，进入胃后还能增进肉食水化，还有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。
4、猕猴桃：含有维生素C等多种维生素，是一种养分全面、食物纤维丰硕的低脂肪食品，是糖尿病患者比拟幻想的水果。猕猴桃里面丰硕的微量元素也能改良人体内胰岛素的活性，对平衡血糖有很大的益处。猕猴桃中的维生素C能加强糖尿病的抗沾染才能，阻碍了致癌物资在人体内的合成。
5、菠萝：具有赞助人体胃部消化等功用。对菠萝里面所含的糖、盐类和酶有利尿作用，经常食用对肾炎、高血压患有很大利益，膳食纤维可以增进排便。菠萝升糖指数中等，改良餐后血糖程度，增长饱腹感。
