没有什么比晕车更痛苦的事情了，现在去哪里都要坐车，一旦晕车整个行程都变成了折磨。下面介绍几种调节晕车的方法。
操作方法
【步骤01】
怕晕车的话，坐车前排管用吗？上面也说到，晕车的发生很大程度上和车子的“颠簸”程度有关，而人坐在车/船/飞机的前排时，颠簸感会比后排小一点，自然晕车的问题就不会这么严重啦。所以晕车严重的人，旅行时选择靠前的座位还是很有必要的。鉴定结果：管用
【步骤02】
坐车前30分钟 — 1小时服用一片“茶苯海明”这是最有效和实用的方法，一般在药店里就有卖。当然如果大家坐的是长途车，可以每隔 4 小时左右补充服药 1 次，能有效减轻晕车所造成的症状。“茶苯海明”具有抗组胺作用，能起到镇静和镇吐的效果，具有极强的抗晕动病作用。
【步骤03】
胃复安部分人可能此前并没有晕车的问题，但后期突然出现，这往往和肠胃虚弱有关。应急时可采取服用胃复安的方法。晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。注：这类晕车人群，在日常一定要注意养胃，胃好了，自然晕车的问题就会消失。
【步骤04】
生姜大家可以在车途中手持一片生姜片，随时放在鼻孔下面闻，吸入其味道可以缓解恶心的反应。也可将姜片贴在肚脐上，又或者口含一片生姜片，都可以一定程度上缓解恶心呕吐的症状。
【步骤05】
刺激穴位当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴，内关穴在腕关节掌侧，或者可以涂抹风油精在耳后的位置
【步骤06】
别饿肚子坐车，也别吃太饱。最好是乘车前 2 小时开吃，食物要清淡易消化，上车后尽量别吃零食。
【步骤07】
看窗外快速移动的物体也会导致晕车，看手机也会晕车，所以应该尽量闭目养神，保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。
