早上起来一杯牛奶，精神百倍一整天。晚上来一杯牛奶，美梦一整晚。所以牛奶的营养价值很重要。哪种牛奶好最有营养？牛奶哪个牌子好如何选牛奶？
操作方法
【步骤01】
哪种牛奶好最有营养？1，首先新鲜牛奶最好营养丰富，没有经过处理的鲜牛奶，不添加任何辅料，营养美味，乳蛋白优质。2，其次是酸牛奶营养也比较丰富，不含抗生素，含有丰富的乳酸菌。3，VD鲜牛奶叶非常不错，VD可以促进奶中的钙吸收。
【步骤02】
牛奶哪个牌子好？一般新希望，伊利，安慕希，金典等这些大品牌的牛奶质量很有保障的。
【步骤03】
如何选牛奶？1，首先选择保质期短的牛奶，不是保质期越长越好，保质期长的牛奶里面会添加防腐剂，对身体害处很大。2，把买回来的牛奶倒进玻璃杯里，轻轻摇一摇，如果牛奶挂杯的话就是好牛奶，以后可以放心买这个牌子的牛奶。
