高血压是一种不可小瞧的疾病，严重时可能引发心梗，脑溢血，动脉硬化，肾衰，失明等。所以我们在日常生活中要多注意，特比是饮食方面，我们要考虑到哪些食物是高血压不能吃的的食物。
操作方法
【步骤01】
首先最重要的一点是：高血压患者不能吃过多的含胆固醇高的事物。比如：蛋类，虾子，鱼类，螃蟹，动物内脏。
【步骤02】
高血压患者不能吃过多的盐：由于钠盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高，而且还可促使肾脏细小动脉硬化过程加快。同时，钠盐 又有吸附水分的作用，如果体内钠盐积聚过多，水分就要大大增加，血容量也会相应增多。再加上细胞内外钾、钠比例失调，使红细胞功能受损伤，血流粘滞，流动缓慢，加重了血液循环的工作负担，导致血压的进一步升高。因此患高血压的病人，不应该多吃盐。
【步骤03】
高血压患者要少吃动物油：动物油多为饱和脂肪，引起血脂上升，加上血压高，就很易引起动脉粥样硬化和冠心病。
【步骤04】
高血压患者要少吃辛辣事物，尽量不要吃太饱，或者也不要饿着。
