很多妹子看到电视里女跑步运动员腿都很粗，所以就产生了一个疑问？跑步会使小腿变粗么？一护士也这样问，那么接下来本文将为您分析分析跑步腿真的会变粗么？
操作方法
【步骤01】
其实普通跑步，腿是不会变粗的，我们通常看到的那些运动员腿变粗，是因为增长了腿部肌肉，而一些人腿变粗是因为增加了脂肪。
【步骤02】
腿变粗了，不一定是因为跑步。反而呢，如果长期不运动，就会导致腿部脂肪聚集而变粗。所以妹子们为了不使腿变粗，还是应该多运动。
【步骤03】
当然也不能排除，跑步会使腿变粗。因为大多数短跑运动员的腿都很粗，但是呢，她们的运动量和我们所指的跑步量，完全不是一个概念的。
【步骤04】
我们一般跑步都是进行的有氧运动，而短跑运动员则是无氧。因此我们普通跑步只会消耗脂肪，很难达到像短跑运动员那样发达的肌肉。
【步骤05】
所以关于这个问题呢，妹子们就不用担心了，普通的跑步，有氧运动很难使腿变粗，相反多做运动对塑型也有好处。
