人运动或是体温较高的时候就会出汗，从而散发多余的热量。有的人在运动之后全身大汗淋漓，但手心基本还是干的，而有的人就算而没怎么运动，手心就出了大量的汗，甚至看书拿纸都会被打湿。那这种现象是正常的吗？下面就为大家讲解一下。
操作方法
【步骤01】
如果手心或者脚心出汗的显现特别严重，那么可以考虑是手汗症。
【步骤02】
有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，如果有青少年时发病、具有家族史、多汗为双侧对称、诱发因素为情感、运动、高温等情况时大都考虑为手汗症。
【步骤03】
临床将手汗症程度由轻到重分成三级：轻度为手掌潮湿，中度为手掌出汗时湿透一条手帕，重度手汗症为手掌出汗时呈滴珠状。
【步骤04】
手汗症并不罕见，在年轻人当中时有发生。根据中国的一份流行病学调查，15-37岁之间的手汗症患者最多，而这段时间恰好又是人们学习、社交、工作压力最大的时间段，对人们的影响非常大。
【步骤05】
但事实上手汗症并非疾病，只是交感神经过度亢奋，交感神经控制着出汗的多少，如果一直兴奋，手心就会有出不完的汗。
【步骤06】
治疗手汗症可以采取手术治疗，传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。
【步骤07】
除了手术治疗之外还可以采取饮食上的调理。中医上认为手脚出汗是脾虚的表现，可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。
【步骤08】
注意保持良好情绪，戒绝烟酒，饮食上，建议以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。
【步骤09】
另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
