子宫是女人身体非常重要的一部分，它不但可以孕育生命，而且还可以影响女性朋友们的青春和健康，子宫保养好了可以减轻衰老的速度，怎么自己按摩保养子宫呢？
操作方法
【步骤01】
我们先躺下来，把手搓热一点，放在下腹子宫的位置，双手叠在一起，按摩腹部十分钟。
【步骤02】
将双手分别放在左右的腹部，旁边的两边盆腔骨处，向下搓着按摩，按摩个5分钟左右感觉腹部发热就可以了。
【步骤03】
用双手的食指和中指，分别按压住子宫两边轻轻的揉，按摩5分钟左右，感觉腹部有热度为止。
【步骤04】
按摩肚脐四周，肚脐上部分大小圈按摩，肚脐下部分画弧形状按摩，按摩以腹部热了为止。
【步骤05】
从腰际一路按摩到腹股沟，按摩的方法就像打太极的手法这样按摩，按摩时间同样以腹部发热为止。
