现在的社会中，由于生活节奏快，工作压力大，很多人患上了这样那样的职业病。有些人头痛发热，有些人则是某些部位莫名其妙的开始疼痛。其中，脖子两侧涨疼是个非常常见的现象。由于疼痛感不强烈，并且持续时间短，频率低，很多人不明白脖子两侧胀疼的具体原因。下面让我们一起来看看，脖子两侧胀疼到底是怎么回事。
操作方法
【步骤01】
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
【步骤02】
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。
【步骤03】
颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
【步骤04】
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。
【步骤05】
相信大家已经了解了脖子两侧胀疼怎么回事，下一步就是尽量在日常生活中注意作息和劳逸结合，有效地预防脖子胀疼这一常见的病症。
