女性对于月经要特别重视，平时应该注意观察，比如月经周期、月经持续时间以及经血颜色等等。如果女性发现自己有月经不调的情况，便需要引起重视，及时的进行调理和治疗。那么，月经不调的人吃什么好呢？
月经不调的女性，可以通过食疗来调理，大家可以吃一些乌骨鸡汤。这不仅能起到益气养血的功效，而且还能够健脾养心。如果女性的月经不调是因为气血不足导致的，就非常适合吃乌骨鸡汤。
女性对于红糖都不陌生，很多女性经期不舒服的时候，都会喝红糖水。而在月经不调时，女性朋友可以吃一些红糖鸡蛋。要从月经干净之后开始吃，通常都有连续吃10天左右，这能够起到补血调经作用，可以有效改善月经不调的症状。
月经不调的女性还可以吃些大枣益母茶，这有很好的祛瘀止痛作用，还可以温经养血。如果女性的月经不调还伴有腹痛症状的话，最好是到医院检测一些，比如要进行激素六项的检查以及B超检查，这就可以知道月经不调是否是因为疾病所导致的。而一旦发现疾病，最好是尽早的治疗。
