觉睡多了不好吗
觉睡多了对人是真的不好的。一般而言正常入睡眠时间一般在每天8小时左右。体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠时间过长不利于健康。有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生。甚至死亡的风险增加。而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。
睡觉时间太多会有什么不好
睡觉睡得多是是生活中很多人都有的问题。虽说它带来的危害不致命。但是长此以往不但不能解困。反而更容易导致身体疲乏。首先。如果睡觉比平时多睡超过2小时。就会使大脑生物钟紊乱。晚上睡不着觉。或导致周一睡眠不足。上班犯困。其次。错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡。而且时间最好控制在半小时左右
睡觉睡得多是不是有病
睡觉睡多了是不好的。长时间睡眠会造成脑部血液循环不好。会导致大脑供血不足。需要到医院做头部CT或脑多普勒明确诊断。可以进行头部按摩。调整睡眠习惯。保持乐观的情绪。心情必须要舒畅。可以吃一些营养神经的药物。
